标题:
使您不老的蔬菜
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作者:
xt1234
时间:
2011-5-16 10:11
标题:
使您不老的蔬菜
“衰老”一向是爱美女性的天敌,下面介绍几种对身体大有好处的食品,它们不但营养健康,更是您抵御“衰老”提前来袭的有效助手！
1、花菜
花菜中含有大量的抗癌酶,其含量远远超过其他含酶食物。除此之外,花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及由利于孕妇的叶酸。
2、草莓
草莓可以改善肤质,减轻腹泻,缓解肝脏疾病及尿道疾病。与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,滋润喉部。
3、大豆
“要想长寿,多吃大豆”。其原因在于大豆是植物中雌激素含量较高的食物之一,这对于女性的健康是很重要的。
4、酸奶
酸奶不仅有助于消化,还能有效地防止肠道感染,提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比,酸奶脂肪含量低,钙质含量高,还富含维生素b2,这些元素都对人体大有裨益。
5、香菜
香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素a和维生素c等元素,香菜还可以利尿,有利于维持血糖含量,并能防癌。
作者:
zhaojiayin
时间:
2011-5-16 10:43
谢谢楼主，“不老的蔬菜”真能不老吗？试食一下就直道。
作者:
meili15555
时间:
2011-5-16 12:09
女人吃大豆无可非议，但是男人如果经常吃的话，里边含雌激素，可是容易阳痿哟。
作者:
sos5656
时间:
2011-5-16 15:30
大豆是植物蛋白，竟然还有雌激素？我还真是第一次听讲啊。
作者:
sbwwmm
时间:
2011-5-16 16:45
是好东西，但是饮食健康之道是在于平衡的，再好的东西只是单一的去偏食还是不利健康的哦！
作者:
luchenwuzhe
时间:
2011-5-16 19:11
酸奶是不错的东西,一直很喜欢喝
不过饮食均衡才是最重要的
作者:
fannao33
时间:
2011-5-17 00:19
酸奶含有活性益生菌，可以调节肠道菌群，对于人体是必须的，建议大家都要喝喝
作者:
ynwxzj
时间:
2011-5-17 12:19
男人如果经常吃的话，里边含雌激素，可是容易阳痿哟。
作者:
pppka
时间:
2011-5-17 13:24
酸奶不属于蔬菜吧，香菜的好处还是第一次看到，记下。
作者:
ccczzzhan
时间:
2011-5-17 13:34
香菜有的人不爱吃，嫌它有股怪味，我觉得很好吃。
作者:
gwq000312
时间:
2011-5-17 15:30
受教了，这些蔬菜都是我的最爱啊，下次一定要多吃啊
作者:
jxytfb
时间:
2011-5-18 16:43
香菜 我的最爱 香菜用火锅吃实在是太棒了！！！！！！
作者:
kingstate
时间:
2011-5-18 20:16
学习了，很平常的蔬菜，想不到有这么多好处，以后更要多吃了
作者:
secret2012
时间:
2011-5-18 22:52
本来不大喜欢吃花菜的，不过花菜居然还能抗癌，长知识了，以后多少还是吃点，其他几种我都爱吃，也常吃
作者:
dudayan
时间:
2011-5-20 14:00
还有芹菜呢，芹菜营养丰富，具有软化血管的功效！
作者:
sqzzhq001060
时间:
2011-5-21 19:58
香菜有的人不爱吃，嫌它有股怪味，但是不能缺少它啊
作者:
天使7768
时间:
2011-5-21 20:10
哪有这种神奇的蔬菜，哼，只要笑口常开，勤锻炼，保持乐观心态，就会越来越年轻，至少是心理上的
作者:
qhsqlf
时间:
2011-5-21 23:26
只要不过于挑食，多吃一点时蔬，都会多少起到不老的效果的。
作者:
ysdjt
时间:
2011-5-22 00:08
感觉，紫色菜品，尤其是茄子，富含抗氧化成分的蔬菜才是王道啊。
作者:
fghl
时间:
2011-5-22 19:30
这些都是我喜欢的蔬菜
作者:
paolo2
时间:
2011-5-24 19:46
标题:
回复 1楼 的帖子
关键是心态哇，心态好就永远年轻，心态不好，吃什么都白搭
作者:
nicholas_nb
时间:
2011-5-24 20:30
哈哈，这几样我还都真挺爱吃的，那以后多吃。
作者:
danlanhuiyi7
时间:
2011-5-25 13:33
除了大豆。其他都喜欢
作者:
沿途
时间:
2011-5-25 16:30
太油腻了吧?还是稀饭清单点的要不烧烤类的也可以!
作者:
yinlijiang
时间:
2011-5-25 21:45
虽然知道大豆是健康食品，但是本人十分讨厌吃大豆，纠结啊
作者:
幽蓝星光
时间:
2011-5-25 22:29
酸奶里有很多食品添加剂呀！大豆里有雌性激素，有雄性激素不！
作者:
f881220
时间:
2011-5-26 15:58
我想不老，但是吃这些蔬菜真的有用吗？我怀疑啊
作者:
hunter_123
时间:
2011-5-26 16:39
这个是胡编的吧，我觉得那个草莓越吃越拉肚子。
作者:
woyao1999
时间:
2011-5-27 10:53
酸奶是不错的东西,一直很喜欢喝，香菜有的人不爱吃，嫌它有股怪味，我觉得很好吃。
作者:
ddzsw
时间:
2011-5-27 11:02
建议香菜和花菜。对身体非常的好。草莓一定要选好，不少是催长和打药的。现在的食品卫生安全啊，堪忧
作者:
yanglf111
时间:
2011-5-28 01:30
真的有这样的效果吗，我只知道吃豆类对身体好。而且香菜气味很大，我从小就不爱吃，看来以后得多尝试下了。
作者:
老石头9
时间:
2011-6-6 09:53
哈哈，正好这些东西都是我平时喜欢吃爱吃的东西。
作者:
kipferl
时间:
2011-6-6 10:07
别的不说，据说吃了香菜是不能晒太阳的，否则会晒黑
所以光说吃什么是不够的，还要说吃完以后怎么避免后遗症！
作者:
socketav
时间:
2011-6-6 16:44
酸奶不算蔬菜啊，这里面除了酸奶只有草莓喜欢吃
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