食补还是很重要的一个环节 得多注意注意了

自从上班来，就觉得自己的生活方式不健康，身体是亚健康，没什么机会自己做饭，去外面点菜注意下这些好了。

现在亚健康太平常了，其实只要注意休息就行，这些吃的作用不大

我怀疑我也是亚健康，看来要多多调理了，以后也要多多注意了，学习了。

估计许多人亚健康而不自知.至少可以按照上面方法试下.预防下也好

亚健康状态现在很多都市人都有这种情况吧，其实日常注意规范的饮食和休息会更好

看来我要嚼些花生、杏仁、腰果、核桃仁等干果了，我现在总是感觉很疲惫

感觉每种食物是什么样的作用 下意识已经有个定义 总是在某些时候吃某些 已经有自己的路子了

亚健康是现代人，特别是城市人经常会遇到的，这个帖子很不错，学习了，感觉最近要多喝点牛奶了。

感谢楼主，这个贴子对于现在的我们来讲，是太及时了，绝大多数的人都在亚健康状态中。