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熬夜，吃什么好？

scary1981

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11楼 大中小发表于 2010-8-15 22:02 只看该作者

学习学习，因为工作原因要上夜班，经常熬夜，对身体真的很不好啊。不知道什么是个头啊

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yiangtao2005

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12楼 大中小发表于 2010-8-15 22:22 只看该作者

对于现代人来说，熬夜已经是不可避免且必需的情况了，但这种情况违反了人类的生物钟，违反了长久以来人类的作息规律，规律的更改必然带来负面影响，通过调整饮食或者进行补充是减小熬夜所带来影响的比较好的方法，谢谢楼主列出药膳和需要吃的水果。

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luole

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13楼 大中小发表于 2010-8-15 23:31 只看该作者

熬夜喝红牛或者可乐，不过第二天会更累就是了

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ygsbc588

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14楼 大中小发表于 2010-8-16 00:38 只看该作者

经常上夜班，我习惯累了的时候来一杯茶不喜欢咖啡。

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meinvriwo

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15楼 大中小发表于 2010-8-16 00:47 只看该作者

首先感谢楼主分享希望这些能对我有帮助
周围的人说我是睡太阳晒月亮的人哈哈
但是熬夜成习惯了想改过来也难啊
自己都感觉到身体越来越差了

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jerrycw

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16楼 大中小发表于 2010-8-16 01:36 只看该作者

晚上还是吃些清淡的食品比较好。毕竟工作了一天夜里内脏也要休息，要是熬夜也还是吃些清淡的。

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qsj701

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17楼 大中小发表于 2010-8-16 01:51 只看该作者

我熬夜一般都是喝速溶咖啡，至于吃的一般都是泡面，没办法太懒啦

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LLL7654321 该用户已被删除	18楼大中小发表于 2010-8-16 09:34 只看该作者熬夜真的挺累的，就算是通宵玩游戏，也比较累
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278829188

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19楼 大中小发表于 2010-8-16 13:58 只看该作者

一碗面一瓶水一张床一台电脑就能休息好

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f6655260

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20楼 大中小发表于 2010-8-16 14:45 只看该作者

上班族，喜欢上网的兄弟们多看看楼主说的,其实楼主那些菜还复杂了点，告诉大家个最简单的，就是多次西红柿，不光对熬夜好，上网还防辐射.而且还含有很多维生素C。对人的好处很多，西红柿又方便又便宜.没事就当水果吃吃，还对身体好,

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