现在是什么都要讲究了，喝水也要有方法，以后是不是呼吸也要有方法了？

推荐大家看看一本书“水是最好的药”，确实现代人太忽视白水的作用了，以为喝了饮料，吃了水果就能代替水了，其实不然。

不知道多喝水有没有害处，但到处都说，每人每天7杯水，估计很少有人能够做到。起码我就有时2杯，有时10杯。看看那位懂医术的朋友，讲解一下。

国人对吃这方面还是比较讲究的，食疗也能养身啊

听说水喝多了会产生水中毒，好像每天喝8杯就够了，当然食物里也有水分的

便秘我觉得还是要吃些水果蔬菜改善一下吧，比如香蕉，光喝水效力很有限

佩服佩服，看完以后真是张力不少知识，好好学习一下。

记得有一本书《水是最好的药》，我看过好像写的蛮玄的，不过我相信喝水总是没有坏处的

我喜欢一天到晚的喝水，做办公室天天抱着个杯子，也没喝出什么健康啊，该得病还是得病。关键是养生，而不是治病。

最近水真是没少喝，感觉确实比以前的身体状态要好很多了，所以建议大家也多喝水。