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秋季减肥：吃啥能够1周减10斤？

ww123456

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21楼 大 中 小 发表于 2010-9-29 20:49  只看该作者
靠吃某样食物来达到减肥的目的本身就不太好，想要减肥没有其他的办法只有少吃多运动。

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fengzhi

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22楼 大 中 小 发表于 2010-9-29 20:59  只看该作者
这个是老生常谈了，不过建议还是锻炼的好，要不然很容易皮肤不紧绷，身体也容易疲劳

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jinli1

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23楼 大 中 小 发表于 2010-9-29 21:14  只看该作者
科学锻炼加合理饮食是减肥的唯一途径，其他都是不科学的，有害身体健康。

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w86589

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24楼 大 中 小 发表于 2010-9-29 21:21  只看该作者
吃苹果真的能减肥吗？没试过，感觉不大现实，呵呵个人看法

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qwebnm

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25楼 大 中 小 发表于 2010-9-29 21:55  只看该作者
苹果的营养价值确实很高，不过用来减肥我还没是够，可以考虑推荐老婆试试

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樱田由加里里

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26楼 大 中 小 发表于 2010-9-29 22:02  只看该作者
还有一个更减肥，就是屎！又名粑粑，可以蒸着吃，炖着吃，烤着吃等等，效果一样。

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wwww_0000

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27楼 大 中 小 发表于 2010-9-29 22:07  只看该作者
吃苹果喝酸奶 另外加一碗牛肉粉丝 减肥最佳搭档 亲身体验 要过非常好

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伊什塔尔

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28楼 大 中 小 发表于 2010-9-30 00:04  只看该作者
觉得减肥还是锻炼好
控制饮食怎么说都是少这营养少那营养的
1周10斤要真能减下去就不正常了

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wwsdy

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29楼 大 中 小 发表于 2010-9-30 00:05  只看该作者
3天只吃苹果，这种减肥方式就像临时性的节食
真想把体重减下去还得管住嘴、迈开腿，多运动才是健康的办法

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lisis433017

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30楼 大 中 小 发表于 2010-9-30 23:56  只看该作者
我会连续使用一个礼拜苹果.. 大家等我的数据..
目前75公斤. 看看有什么成果

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