这一点我非常悲剧，我早上第一口永远是一根香烟。

我早餐就一个面包一杯牛奶咖啡，非常的好，既满足要求有提神，能很快进入工作状态！

一年之计在于春 一天之计在于晨 早餐更是一天最重要的一餐

一般都是热干面 在面窝加豆浆 或者牛奶。

似乎有这么一说：“早上吃盐赛参汤”，早上吃点盐似乎也比较健康。

早上先要一大杯白开水，清理肠胃的，然后再是想吃什么就吃什么

早餐一定不要吃快餐类的，油大，对身体不好。另外，用餐地点也很有讲究，千万不要在路边摊吃饭，那是花钱找麻烦呢。大家说呢？

这些我都喜欢吃，单位每天早点是稀饭、鸡蛋、小菜是白红萝卜。营养极好。

早上没条件吃水果，面包加蜂蜜应该也凑合了

很多人都给我说，早上最好是第一杯喝清水，听说可以排毒。