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64458888 2013-7-26 22:15

这个必须要去试试,我要做100个  那样是不是能坚持100分钟?

Eli@sg 2013-7-27 01:03

这个是相当于临时性的嘛?哈哈,那么凶猛啊?

chopurdkoff 2013-7-27 17:20

生命在于运动,做爱在于锻炼,谢谢分享,下次试试看有没有效果

zhw196800 2013-7-27 17:22

仰卧起坐对于加强腰腹力量是很好的,但不知道还有这功能

wyen6666 2013-7-27 18:45

真的有效嗎?這個論點還是第一次聽到,平常多運動應該會比較有效吧!

yfqwq 2013-7-27 22:43

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alan_shore 2013-7-27 22:58

可以试试 不知道效果如何

nmbnmbv 2013-7-29 09:59

50个仰卧起坐,证明身体机能本身就不错,时间短其实就是太敏感了,活动累后敏感度降低当然时间会长

色还是色 2013-7-29 10:04

身体是革命的本钱,是操BB的本钱。为了今后的性福,一定要多锻炼。

lgfusheng 2013-7-29 13:32

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zbffzfr 2013-7-29 13:49

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ggzh_buaa 2013-7-29 14:39

仰卧起坐仅仅是锻炼腰腹力量的吧?而且效果肯定也不是立竿见影的啊。需要长期锻炼才可以。

另外,做完这么多仰卧起坐之后,估计上女人都上不动了吧。

cqpwcj 2013-7-29 14:46

不会有这事

要是这简单不人人都是大神了 。一次两次锻炼就这有好的效果,这世上就没有不举了

lonelydante 2013-7-29 15:31

感觉是可以去尝试一下的,谢谢楼主分享哈~

ssweb 2013-7-29 15:37

这个东西 应人而异的吧 感觉没什么直接关系 还是说应为仰卧起坐导致肌肉比较紧张 控制了

asflihui 2013-7-29 15:57

锻炼身体,多多锻炼,多多健康,生活美满,女友满意

laohantuiche01 2013-7-29 16:14

其实就是多锻炼身体,跑步仰卧起坐俯卧撑什么的没事使劲做

clover402 2013-7-29 17:05

有这么神么 我也试试 看来每天做仰卧起坐这么nb啊

8665381 2013-7-30 01:12

强身健体是好的,就是贵在坚持!如果随便应付一下也没用!

mike0227 2013-8-9 02:13

做仰卧起坐能管用吗,若是真管用,我明天就试试。非常感谢楼主。
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