香芋南瓜烩虾仁
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/ U, Z. ]# h& v1 ]& q; f* \材料:小南瓜一个,虾半斤,芋头一个
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做法:
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7 N* h2 T5 u8 M9 |1、南瓜小心切去上盖,去掉瓜囊,挖一些瓜肉出来,剩下的南瓜整个放进微波炉高火叮6分钟。
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2、芋头去皮切丁
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3、虾稍微烫熟一下,剥壳待用
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4、锅内放少量油,把芋头丁炒一下,加3杯水烧开,等半熟之后加加南瓜煮至南瓜软身,然后放虾仁,煮滚就可以了,不然虾会太老,加盐调味,最后起锅前加点生粉水打个芡,使汤汁浓稠一些,如果不喜欢可以不加的,把成品装进南瓜里就可以啦!
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1 e) ^5 k0 l$ n' q. h这个菜调味料只放盐就可以了,特点是非常香糯,鲜甜!
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材料
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材料粗加工后
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/ _% M, |1 T7 V. k! m微波炉叮熟南瓜盅
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+ }/ l l: `7 W制作过程
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. R" }: q* Z1 x& y8 p- f成品
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7 T) e3 D& [8 ]. [3 A赶快试试吧,做一道属于你的香芋南瓜烩虾仁。
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本帖最后由 ijzhg987 于 2009-12-10 08:13 编辑 ]